SPORTIFS

MA VISION 

J’accompagne les sportifs dans la recherche de performances et toute personne qui souhaite se dépasser, améliorer son image et réussir que ce soit en entreprise, dans les études, ou à des fins de développement personnel.

 

La pression de toujours faire mieux et plus peut épuiser le corps et à la longue nous démotiver. A trop ignorer les signaux de souffrance on finit par se blesser et se décourager, et il arrive que le corps ne suit plus.

 

Gagner c’est avant tout dans la tête. Je propose aux sportifs amateurs, pros ou semi-pros de les aider à faire de leur corps un allié et à muscler leur esprit tout en respectant leur corps. C’est-à-dire à préparer votre mental en vue d’une compétition, tirer le meilleur de vos entraînements et surtout vous sentir bien dans votre pratique. Car la performance et le plaisir ne vont pas l'un sans l'autre.

 

J’aide également tous ceux qui sont fonceurs et ont l'esprit de gagne, qui en veulent et ont la niaque, qui sont confrontés à l’évaluation constante ou le public pour de la scène, prise de parole, négociations, examens, castings, ou encore entretiens d'embauche.

MOTIFS DE CONSULTATION

Liste non exaustive

SPORTIFS

ENTRAINEMENT

Trouver un équilibre entre plaisir et effort, accélerer le progrès, trouver sa formule de succès, garder la motivation, gérer "l'après-victoire" ...

 

CHEZ SOI

Récuperer, soulager le corps, reprendre l'energie, avoir le sommeil récuperateur, lacher les tensions, se relever après une blessure / pause, apaiser son mental ...

 

COMPETITIONS

Optimiser les capacités le jour J, rester concentré sous stress, garder l'esprit gagnant malgré l'échec, s'ancrer face à l'adversaire, repousser ses limites, revenir dans la course ...

 

VIE  "DEHORS"

Gérer l'incompréhension de l'entourage, la distance familiale, les coups de blues, assurer la vie médiatique, se réinventer après le haut niveau ...

 

 

CONQUERANTS

PREPARATION

Améliorer l'image et l'estime de soi, augmenter la confiance en soi, savoir lacher prise, apprendre vite et mieux, passer outre les échecs ...

 

CHEZ SOI

Apprendre le calme, gérer la fatique, l'appréhension et la projection négative, prévenir le burn out et le bavardage mental, se créer de nouvelles habitudes ...

 

SOUS LES FEUX DE PROJECTEURS

Gérer le trac et le stress, se calmer rapidement, réunir ses capacités, utiliser la pression pour devenir meilleur, maîtriser ses émotions, "assurer", maîtriser son corps et le non verbal ...

 

VIE  "DEHORS"

"utiliser" le monde exterieur pour s'entraîner, apprendre à travers les autres, gérer les imprévus et les interventions surprises ...

 

 

MON ACCOMPAGNEMENT

Comment ça se passe ?

OOOOO

Nous avons tous besoin de temps pour digérer les choses et prendre de nouvelles habitudes. C'est pourquoi commencer 3-6 mois avant le jour J donne le temps nécessaire.

 

J'utilise des techniques de visualisation, de coaching et de préparation mentale pour vous guider au mieux vers votre objectif, ainsi que des exercices à pratiquer en autonomie compatibles avec votre vie quotidienne.

 

Selon votre point de départ et le but fixé, le suivi peut prendre de 5 à 10 séances sur plusieurs mois.