Angoissé, nerveux, désorienté, épuisé: vous vous reconnaissez dans cette description? Il est grand temps de faire une pause et se faire une armure devant toutes ses situations qui vous dépassent.

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Certaines personnalités sont plus susceptibles d'éprouver les effets désagréables du stress que les autres. Ce sont des personnes qui se mettent la pression, qui appréhendent des situations relativement neutres et créent des scénarios "catastrophes".

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Le stress est souvent lié au mode de vie et/ou à la pression professionnelle. 

Il faut savoir que le stress est une réaction saine de l'organisme face à une nouvelle situation, et que c'est grâce au stress que nous trouvons des solutions et résolvons les problèmes qui se présentent.

Un niveau de stress bon et juste permet de rester vigilant et réactif. 

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Parfois ce système d'alarme naturelle se dérègle, le stress monte en flèche et atteint un niveau extrêmement élevé, et surtout n'arrive pas à redescendre à un niveau confortable. 

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Le but de l'hypnose est à la fois d'apprendre la détente au système nerveux et de trouver un niveau de stress acceptable pour faire face aux situations de la vie. Il s'agit de retrouver l'équilibre en canalisant l'excès de stress et en créant un rapport différent avec des situations qui autrefois paraissaient menaçantes.